Soigner une toux de saison

La toux, qu'elle soit productive ou sèche, peut être soignée avec les plantes avec de très bons résultats .  

Tout d'abord définissez bien le type de toux que vous souhaitez traiter, en dépendra l'efficacité des plantes.

Vous choisirez en ce sens les plantes riches en mucilages et expectorantes voire désinfectantes des voies respiratoires  si vous constatez une toux productive ou plutôt des plantes antispasmodiques ou émollientes pour une toux sèche . Si les symptômes persistent au delà d'une semaine, consultez votre praticien de santé . 

Tisane pectorale

Une tisane de saison à confectionner avec des plantes riches en mucilages aux vertus adoucissantes et efficaces contre la toux . 

Il vous faudra pour cette recette des fleurs de : guimauve, mauve, bouillon-blanc, tussilage, violette, coquelicot et de pied de chat ...

Mélangez les fleurs fraîches ou sèches à parts égales. 

Pour une infusion, comptez une cuillerée à soupe rase de ce mélange pour une tasse d'eau bouillante ( 15 cl )

Laissez infuser 10 mn, filtrez et consommez après avoir éventuellement sucré au miel de sapin . 

 

Si vous ne trouvez pas toutes ces plantes, contentez-vous du mélange dit des "4 fleurs" : guimauve, bouillon-blanc, tussilage et violette . 

 

 

Une toux qui persiste? 

Le lierre a été  le remède de la coqueluche pendant très longtemps . Toujours vert, il est disponible toute l'année . 

Pour calmer la toux , il vous faudra 1 g de feuilles sèche pour 30 cl d'eau . 

Portez l'eau à frémissement et versez la sur les feuilles .

Laissez infuser 10 mn . Sucrez avec du miel de sapin ou de lavande pour compléter l'effet décongestionnant .

Buvez 2 tasses par jour , dont une au coucher si vous avez une toux sèche .

Le lierre aura également un effet expectorant si vous avez une toux grasse : dans ce cas évitez d'en prendre après 17 h .  

 

 

lait chaud antitussif...au cerfeuil

Cette plante qui peut se confondre avec la petite ciguë, par sécurité, évitez les cueillettes sauvages . 

Choisissez 5 bruns de cerfeuil pour 1 tasse de lait . 

Faites chauffer le lait . Arrêter le feu avant l'ébullition et plongez dedans les brins de cerfeuil . Laissez infuser pendant 10 mn . Buvez le soir, au coucher, pour calmer la toux .  

 

 

Sirop contre la toux

 Ce sirop à base d'Hysope et de Lavande aura une action bienfaisante sur les voies respiratoires et apaisera la toux . 

Il vous faudra : 50 g de sommités fleuries d'Hysope, 25 g de fleurs de lavande, 50 cl d'eau et 700 g de sucre . 

Mettez l'hysope et la lavande dans un saladier . Faites bouillir l'eau et versez-là sur les plantes . 

Laissez macérer à couvert pendant 1 h . 

Filtrez à l'aide d'une passoire, versez le liquide dans une casserole, ajoutez le sucre et faites chauffer à feu doux . Une fois à ébullition, laissez bouillir à petits bouillons pendant 10 mn . arrêtez le feu , laissez refroidir et versez le sirop dans un flacon stérilisé ;

Buvez-en jusqu'à 5 cuillères par jour . 

 

                                                                             Valérie Stoll, EDH 2017

 

Crédit photos: 

http://jardincomestible.fr/fleurs-comestibles/

http://www.deco.fr/jardin-jardinage/plante-aromatique-et-officinale/cerfeuil/

 

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