Malva sylvestris

 Mauve, High mallow (anglais), Wilde malve (allemand), Malva

 

Véritable concentré de douceur, la mauve est une plante de tout premier ordre en phytotérapie pour apaiser sans effets secondaires, adaptée à tout un chacun, depuis la femme enceinte jusqu'au tout petit, en passant par les personnes âgées ...Elle peut être ainsi une aide précieuse pour traiter certaines inflammations bénignes des sphères ORL, dermatologiques, urinaires et digestives principalement . 

Le mot malva signifie douce du fait de son principe émollient .

Parties utilisées : Fleurs, feuilles, racines

PRINCIPAUX CONSTITUANTS

  • Glucoside flavonique
  • Mucilage
  • Tanins
  • Anthocyanoside (malvine)
  • Huile essentielle
  • Vitamines : bêta-carotène (A), thiamine (B1), riboflavine (B2), et acide ascorbique (C) dans les feuilles et jeunes pousses. 

PRINCIPAUX EFFETS

  • Émollient 
  • Décongestionnant 
  • Drainant
  • Adoucissant
  • Anti-inflammatoire
  • laxatif doux 
  • Expectorant 

Histoire

" un jardin potager et de la mauve constituent des remèdes suffisants pour un foyer " , cette maxime montre à quel point la mauve faisait partie d'une consommation courante aussi bien en légume que remède . 

Les romains la mangeaient et les chinois la mangent encore . Pythagore disait que c'était une nourriture salutaire qui favorisait l'exercice de la pensée et la pratique de la vertus. Les médecins arabes l'utilisaient en compresse contre les inflammations. Elle est utilisée depuis des milliers d'années pour soulager les maux de gorge et comme laxatif.

 


Usages traditionnels et courants : Le mucilage, principal constituant de la mauve lui donnant ses caractéristiques émollientes et adoucissantes, est une fibre gélatineuse qui soulage, adoucit les muqueuses et les protège des bactéries, des inflammations et des irritations. Elle est utilisée en interne comme en externe. 

POUR ALLER PLUS LOIN

USAGE EXTERNE 

La mauve est bonne pour la peau et les muqueuses: elle calme, adoucit apaise, assouplit, humidifie...elle convient particulièrement aux peaux sensibles . On va l'utiliser en compresse, en cataplasme ou en bain ( oculaire, vaginale, ou pour tout le corps). On peut aussi en faire un onguent ou l'incorporer dans des crèmes ou des lotions ...

  • piqûre d'insectes
  • infections
  • rougeurs
  • petites brûlures
  • abcès
  • inflammations
  • eczéma
  • yeux fatigués ou irrités
  • vaginite

 

SYSTEME RESPIRATOIRE

La tisane de fleurs de mauve calme et adoucit les voies respiratoires irritées, en amenant de l'eau dans les muqueuses et est légèrement expectorante . 

  • amygdalite
  • gorge irritée
  • toux
  • pharyngite
  • trachéite
  • laryngite
  • bronchite

 

SYSTEME DIGESTIF

Par son action émolliente, elle adoucit les muqueuses des organes digestifs et convient aussi bien aux enfants qu'aux aînés et personnes fragiles . 

  • constipation
  • irritation du côlon
  • gastrite
  • ulcère gastrique
  • diarrhée
  • dysenterie
  • inflammations et problèmes de bouche, gencives et de la gorge

 

SYSTEME URINAIRE

L'infusion de fleurs est émolliente pour le système urinaire et aide à guerrir l'infection de la vessie( cystite), à faire passer les calculs rénaux, en rendant les tubes urinaires glissants, et adoucit les voies suite à une infection ou inflammation. 

  • cystite
  • calculs


 

MODES D'UTILISATION

 

INFUSION

1c.à café de fleurs ou de plante par tasse. Son goût ne change pas si vous la laissez infuser longtemps ( je conseille même 12 h d'infusion pour traiter une constipation chronique )

Elle se garde bien 24h et vous pouvez l'utiliser de cette manière pour la peau, les voies respiratoires, digestives et urinaires . 

 

COMPRESSE

Celle-ci est excellente pour tous les problèmes de peau, irritation, inflammations, piqûres, rougeurs, petites coupures et légère infection. 

 

GARGARISME

de l'infusion ou de la décoction pour les infections de la bouche, ulcères, inflammation des gencives, brûlures de la langue.

 

BAIN DE VAPEUR

Pour adoucir la peau du visage, pour hydrater les peaux très sèches

 

BAIN

Pour tous les problèmes de peau, la peau sèche, les irritations, les piqûres et l'eczéma 

Mettre 30 g de plante à infuser puis mélanger à l'eau du bain 

 

EN CUISINE

Découvrez une délicieuse recette de soupe à la mauve, pour profiter de ses bienfaits tout en se faisant plaisir !

 

Complétez votre fiche sur la mauve ici !

Pour aller plus loin dans  Cultiver la Mauve

 

                                                                                                     

                                                                                                     Valérie Stoll, 2015

 

Sources

 Materia médica , la mauve , Flora médicina, 2009

Larousse, Encyclopédie des plantes médicinales, 2001

http://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/mauve.htm

Images

http://lecolocosmeteuse.canalblog.com/archives/2013/05/29/27284074.html

http://fr.wikipedia.org/wiki/Grande_mauve

 

 

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Commentaires: 5
  • #1

    maurel (samedi, 21 février 2015 22:31)

    Ont a plus besoin de beaucoup de plantes une fois qu'ont a celle-ci, c'est vertues, sont incroyables et si nombreuses, dure de tout retenir,

  • #2

    Stoll Valérie (dimanche, 01 mars 2015 11:30)

    Et oui ! la mauve est devenue une incontournable de ma pharmacopée familiale depuis quelques années maintenant ;)

  • #3

    marie-hélène Boileau (dimanche, 24 janvier 2016 09:10)

    Je déguste les jeunes pousses de mauve en les cuisinant ainsi:
    Bien laver les tiges et les feuilles, enlever les tiges trop dures, hacher et blanchir feuilles et jeunes tiges. fairre revenir dans l'huile d'olive de l'oignon haché, 2 à 3 gousses d'ail, une à 2 tomates. Ajoutez la mauve et laissez cuire à feu moyen . C'est un délice! Attention, la mauve est laxative..

  • #4

    Leleux (vendredi, 29 juillet 2016 12:47)

    Merci grandement pour ces informations. Cela me donne encore plus envie de perceverer dans le domaine.

  • #5

    ALLOT (dimanche, 11 septembre 2016 10:27)

    Bonjour,
    Grâce à vos fiches j'ai découvert que j'avais de beaux pieds de mauve dans mon jardin.
    Très efficace contre les infections urinaires ! La crise passe très rapidement .
    Merci pour tout ces renseignements.
    Christine.

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